当生活不顺时，学会“断舍离”才能更好地前行
当你感到不顺心、情绪低落时，适时给自己做“断舍离”是至关重要的。放下那些消耗你的事情和人，才能为未来打开更美好的空间。
01 清理负能量关系
良好的关系会让人感到被接纳、鼓励、温暖，增强自我价值。而消耗你的关系只会带来被否定、低落、焦虑和烦躁。许多人感觉精力被耗尽，往往是由于与他人的关系，尤其是来自亲密关系，比如原生家庭、朋友或伴侣。
如果你身边有人习惯将负面情绪转嫁到你身上，用批评、贬低、讽刺甚至情感绑架的方式来宣泄自己的不满，那么及时远离这些人是保护自己的必要步骤。当你感到能量不足时，尤其要对这样的关系说“不”，不让任何人侵蚀你的宝贵能量。
相反，试着接近那些带来正能量的人，选择更能滋养你的关系。或者，通过独处让自己重新充电。正如庄子所说：“独有天地精神往来。” 自我独处可以让内心平和清明，天地万物也会滋养你的灵魂。
02 扔掉多余的杂事
保护能量的最佳方式之一是减少不必要的事情。人生中，很多烦恼并不是因为做得太少，而是做得太多。杂乱无章的琐事容易耗尽你的精力，留给重要事情的专注力就会不足。
梭罗在《瓦尔登湖》中写道：“我们大多数人将时间浪费在无关紧要、稍纵即逝的事务上，而这些琐碎的事情恰恰是分散我们精力的根源。” 要改善自己的状态，需学会专注于少数几件重要的事情，集中精力去完成它们。一个人不必面面俱到，只需精通一个领域、做好一件事，就已经非常出色。
放下那些不必要的杂事、琐事，把时间和精力用在真正让你有热情、有渴望的事情上。全心全意地做好它，并不断精进，你会发现，运气也会随之而来。
当我们学会舍弃无谓的关系和杂事，人生会变得更轻盈，从而走向更好的自己。